- 掃除が苦手で、掃除をするモチベーションがわかない
- なぜ掃除をしなければいけないのか理由がわからない
- 部屋が汚くてイライラする時がある
部屋を掃除しなければいけない！と思っているけどなかなか実施できない方はかなり多いです。
部屋が汚いために友人やお客さんを家に呼ぶことを断念せざるを得ないケースは非常に多いです。
結婚生活18年以上経験し、掃除が苦痛で困ったときに掃除の3つの効果（経済的効果、精神的効果、健康的効果を考えるようになってから、もう掃除が嫌で困ることはなくなりました。
しかしそれまでの18年間は、ごみごみした部屋でハウスダストとストレスを強いられてリラックスできない状況でした。
嫁がいなくなれば我が家は将来ゴミ屋敷になるのでは・・・。と悩んだこともありました。
妻「今日休みやのになんで部屋が散らかったままなん！」
私「・・・。疲れてるから仕方ないやろ」
妻「熱いのと冷たいのどっちがいい？」
私「冷たいので」
フーっとつめたい息をかけたげんこつが私の頭に落とされて、即部屋の片づけをするはめに・・・。
※共働き世帯では同じような悩みをお持ちの方も多いと思います。
そこでこの記事では、掃除って意味あるの？と感じた際に、掃除をすることでどんな効果があるかをを徹底的に解説します。
この記事を読めば掃除嫌いの人が「掃除をすること」でどんないいことがおきるかがわかります。
それではまずは掃除をすることで生じる効果について見ていきましょう。
掃除の経済的効果
掃除をすることで節約できること
- 無駄な買い物が減る
- エアコンや換気扇などの家電製品の寿命がのびる
- お客さんをいつでも招待できる（喫茶店代の節約）
無駄な買い物が減る
整理整頓ができていることで、必要なものがどこにいくつあるかを把握できているので、ダブって不必要なものを購入することが劇的に減ります。
エアコンや換気扇などの家電製品の寿命がのびる
家電製品のメンテナンスをすることで、その性能を十分に発揮することができる上、さらに家電製品の寿命をのばすことができます。
特にほこりを吸う掃除機やエアコン、空気清浄機、油までも吸い込む換気扇は定期的に機械の掃除をしてあげることは必須です。
お客さんをいつでも招待できる（喫茶店代などのの節約）
部屋の掃除ができていればいつでも来客を家にあげることができます。
手前味噌ですが、私の家がゴミゴミしていたころは親族以外のお客さんを家に入れることができませんでした。家を建てる時の打ち合わせも、毎回モスバーガーでしていたことが記憶に新しいです。
毎回、来客の都度、喫茶店などを使用していたら、毎月数千円の出費になります。
掃除の精神的効果
掃除の精神的効果
- 探しものがすぐに見つかる
- 達成感を得られてすっきりする
- 不要なものがめにはいらないので勉強に仕事に趣味に集中できる
探しものがすぐに見つかる
整理整頓をして、定位置管理をすることで、どこに何を置いているかが把握できるために、探し物を比較的早くみつけることができます。
探すというイライラするひと手間が減りストレスがたまらない。
達成感を得られてすっきりする
どんなことでも徹底的に愚鈍なまで真摯に取り組む姿勢は美しい。
日々の生活に追われた平凡な日常生活ではなかなか達成できないことでも部屋の掃除を徹底的にすることで、達成感を得ることができて、自信につながり、その積み重ねで人生が好転するかもしれません。
掃除をすることは部屋をきれいにするという目標を達成する手段になり、ひとつの成功体験になります。
不要なものが目にはいらないので勉強に仕事に趣味に集中できる
部屋がきれいな状態なら、ごみごみした状況や情報が目に入らないので、勉強している時に、隣にマンガが転がっていないので、さぼって読まずに済みますし、仕事する上でも誘惑が減り集中できます。
掃除の健康的効果
- ホコリが無くなることで体にいい
- 体を動かすことでストレス発散
- きれいな部屋でいることでリラックスできる
ホコリが無くなることで体にいい
ホコリにはさまざまな細菌やダニなどの害虫がいます。掃除することで排除できます。
体を動かすことでストレス発散
掃除は基本的に上から下、左から右、後ろから前に作業を決めておけば効率がいいです。
上から下まで筋肉を使う全身運動です。体操気分で筋肉を意識して体を動かしましょう。
きれいな部屋でいることでリラックスできる
部屋がピカピカになれば、床に寝そべるもよし、椅子に座るもよし。どこでもリラックスできます。
まとめ
掃除の効果
- お金を節約できる
- 精神的にストレスフリーな状態にできる
- 健康にもよい